今日は風もなかったので久々に水上での練習ができました

といっても、今の時期が寒さも本番

昼間は太陽がでていますが、僕が練習を開始する７時過ぎには
日も沈んでしまっているのでかなり冷え込んできます

だからそんな中での水上練習をすると

こんな風にパドルにするグローブが凍ったり
カヌーにかかる水しぶきが結構厚めの氷に変わります

あちゃーですよね

でも、やるしかないんですよね

メンタル強くなりますよ！！

でも、練習後にはすぐ暖かいシャワーを浴びれるので今は
すごく助かっています

お風呂があったら天国だね
なんて贅沢は言ってられません

感謝感謝！！

仕事が終わって
今日は水上練習のため川へ

着替えも終わってさぁ乗り出すぞというときに
風があっという間に強くなり

暗い中では危険なので
中止にし

体育館へ！！

おや！？
真っ暗ではないか

そういえば毎月２５日は休館日でした

ということで体育館でのトレーニングもできず
ただただ時間だけが過ぎてしまいました

すべてが今日は悪循環になってしまいました
急遽今日はＯＦＦとなりました

気持ちを切り替え明日からまた頑張ります

ではでは

今日は仕事がお休みだったので
ゴルフをする予定でしたが
朝、ゴルフ場より１本の電話が

やっぱり、昨日の降雪のためコースを使えないとのこと

ということで
行ってみたいと思っていたＩＫＥＡへ
はじめていってきました

あそこはすごいですね
ほしいものが沢山ありすぎて困ります

でも、お金がいくらあっても足りないので
結局今日はアロマキャンドルのみ購入

で、店内でランチをして帰ってきました

もどってからはしっかりトレーニングしましたよ

体育館にて
ウエイトトレーニング　　＆　　インターバル走

渋滞で疲れ、久々のインターバルでさらに疲れたので

ストレッチして爆睡したいと思います

いやぁ寒さもかなり厳しいですねぇ

関東でも積雪があったみたいですしね

また明日の夜から長～い大寒波が来るらしいですね

ということで、休みの日以外は夜なのでカヌーに乗れない日が
まだまだありそうなので

今日は寒いですが穏やかな日だったので
しっかりと水上で漕ぐことができました

こんな日は大切にしたいですね

今日は１５００ｍ×４

アベレージで８分０６秒
正直もっと掛かるだろうと思っていたが
いいタイムで漕げていると思います

テニスボールを付けてのトレーニングとも
来月からはおさらば

この負荷に負けずに漕げるようになってきたので
いい感じではきています

抵抗をはずし、うまくこの力をスピードの向上へ
つなげていきたいですね

ということで
午後は３月末のレースまでの２ヶ月間の
計画を立てました

目標達成のためにも大切な日が続きます

そのための計画なので、しっかりと乗り越えたいと
思います

もう昨日ですね

１９日（木）の出来事です

地元の体育館にてウエイトトレ　＆　ジョグ
を行っている最中でした

車にのって家までの途中にセブンイレブンに

バッグの中のサイフを取り出し、中を見たら・・・？

あるはずのお金がない

よく見るとキャッシュカードもない！！

ということは体育館の駐車場で荒らされた？

急いで交番へ

そしたらなんと、助手席側の鍵穴の下に穴があけられていました

車上荒らしにあっていました

それから、指紋採取や現場へもどっての現場検証など
なんやかんや２時間弱寒いなか外で突っ立ってました

まじで凹んでます

まぁ車の中に入れっぱなしにしてしまったのも悪いのですが
無念です

皆さんも車上荒らしにはご注意を

本日の練習は

３０００ｍのタイムトライアル

記録は１５分４６秒　でした！！

これが良いのか悪いのかはまったくわかりません

それはテニスボールを付けているからです

ただ、漕いでいる感覚として今日は水をしっかりとつかめていたし
悪くはありません
むしろ自分の中ではいい感じではあります

この良い感じはとても大切にしていきたいと思います

長いことカヌーをやってきているので
漕げているかどうかの感覚は少しはわかっているつもりです

そんな中で、イメージは今は悪くないので
この調子をうまくキープ
いや、もっとあげていければと思います

そして夕方からはゴルフの打ちっぱなし
ようやく
なんとなく
打ち方がわかってきたような気がします
どんどん面白くなってきました

そして最後はやっぱり

これでしょう

今日はドトールで
ティラミスラテ！！

ホッコリできました

明日は練習はお休み

また明後日からいきたいと思います

今週から水上でのトレーニング時間を長めにしています

まだまだ陸トレもガンガンやっていますが
あと２ヶ月は水上での量・質ともにあげていく予定です

長期的計画でトレーニングは組み、今は土台づくりと
行きたいところなんですが、
そんなことを言っていられる状態ではなく、出るレース全てで
結果を残していくことが、今の僕には必要なんです

だから、昨日もかなり波が高くなってきて、
数回ほど、暗い川で沈しそうになりましたが
漕いで漕いで漕ぎまくらないとなんですね

まずは３月末の選考会
狙います！！

トレーニングウエアを提供していただいてる
メダリストプランニング様より

この極寒の中の川でのパドリングでも
快適なトレーニングができる
冬用のウエアが届きました

メダリストクラブの匠シリーズ

http://item.rakuten.co.jp/medalist/c/0000000175/

本当に沢山の方に支えられ競技を続けることができています
この感謝の気持ちを常に持ち続け
期待に応えられるようトレーニングに励んでいきたいと思います

あと２ヶ月どんどん上げていきたいと思います

僕の応援サイトです
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今日は昨日から合宿の一環として
毎年参加しているカヌーのロングレース

今回残念ながら大会には僕はエントリーしていなかったので
岸からの観戦

ビックリするほどのカヌーがレースに参加していました

これはやばいでしょ！？

で、観戦していて感じたこと
このような、草レース的なものでも、
ものすごくカヌーを漕ぎたくなってくる
レースで漕ぎたくなる
僕の中の気持ちがかなり高くなりますね

だから、今日は何もしなかったので
明日はいい気持ちで練習に望めると思います

やったるでぇ

遅くなりましたが
本日、午後７時３０分より
２０１２年カヌーの初漕ぎを行いました

昨日漕ぐ予定でしたが、強風のため断念

そして今日、若干の風の中４５分間漕ぎ出しました
最初ということもあり
短い時間ではありましたが、一漕ぎ一漕ぎ集中して
今年の思いを込めて漕ぎました。

久々だったので、かなり抑えて漕いだのですが、しんどかったですね

これから、徐々にペースアップしていければと思います

明後日からは出場はしませんが
カヌーの草レース的な大会
千葉県知事杯というカヌーのロングレースに群馬県チームと
一緒に行きます

今年はどうやら記念大会！？らしく
優勝者にはカヌーがプレゼントされるらしいです

あぁエントリーしとけばよかった

前日の練習では漕いで漕いで漕ぎまくりたいと思います
レースに出れない分漕いでやる

では今年も無事スタートを切ることができました

今年こそは
やってやります