« 慣れてきました | メイン | 悪寒が走る »

気持ちいい

今日もとってもあったかく体を動かしたくなる1日でしたね
風もなくとても穏やかな日だったので今日は3週間ぶりに
水上に出ての練習ができました

午前中に水上トレーニングとウエイトトレーニングをこなし
いい練習ができたと感じました

水上メニューは
7kmのファルトレーク
(2000mEasy−2000mHard−1000mEasy−1000mHard−500mEasy−500mHard)

まだまだ課題が山積みですが、漕げる時間は大切に
一つ一つクリアしていければと思います

ML_ST330073.jpg

写真はわが母校の艇庫です!

体作りも少しづつペースアップしていけるように時間をうまく使えるようにしたいです

Calendar

2016年09月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30