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残り1週間

今の職場での生活も残りは来週の1週間のみとなりました

ひとつの職場で長く働くことは当然すばらしいこと
ただ、いろいろな世界をみることもまた違った視点を持つためには
いいことだと思う
いままできついというものを感じたりしたが
この2ヶ月はとても貴重な体験であり、必ずいきてくるとおもう


今日は早番で天気の心配もないので自転車で15キロの
道のりをトレーニングの意味も込めて往きはスピードを上げての通勤
持久力向上のためにも有酸素トレーニングは必須

先日体重をはかったらまたも減
なんと働き始めから2ヶ月で5kgも減りました
練習でも持久力不足と筋力不足を痛感!!
トレーニングができず、体重が落ちたことが最大の原因

5kgを戻すのは簡単なことではないが、戻さなければ
話にならない

まずは戻し、そこから今年はプラスアルファの体作りを
していくことが何度もいってきたが第一目標

もう少しで新たな環境に身をおくことになるが、自分の時間を
大切に使い、上手に自分自身を上げていきたいと思います

明日は水上練習ができますように

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