aspotaトップサイトマップ

« 新たな刺激 | メイン | こだわりすぎていた »

総仕上げ&撃沈

今日、明日の2日間、国体前のラストの合宿
しんどい2日間を迎えました

午前中はまず波乗り漕
高校生のペアとの波乗りの途中で僕のパドルに
ペアの先端がどうすることもできず
パドルがクルンと裏返り知らぬ間に転覆
まさかの出来事が起こってしまいました

そこで午前中は終了

午後は
500m−400m−300m−200m−100mを2セット
すべての種目で100mのラップペースをかえずのトレーニング

できればもう少し抑えたペースでのトレーニングにしたかったが
ペアと並べて漕いで若干のペースアップ
これは自然となってしまうので仕方ないが
肉体的にはしっかりと疲労がたまってしまいました
まぁこれは想定内

しかぁし!
明日は総仕上げのタイムトライアル
ベストの状態でのものでなく
きつい状態での測定ですが
その中でどれだけ漕げているか
しっかり確認し、大会を迎えるのみです

明日はとにかくMAXでぶっ倒れてきます

おやすみなさい(-。-)y-゜゜゜

Calendar

2016年09月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30