« とうとうやってきた | メイン | 大量発生 »

遅すぎる

今シーズンはもうレースがないため
来年に向けたトレーニングです

水上ではベースとなる持久力作り

だからスプリント的なトレーニングは最近
行っていませんでした。
でも、やはりスピードを落としすぎないために
定期的に入れていく必要もあるでしょう
そこで今日は2分を6本行いました。

びっくりするぐらいスピードが出ませんでした。
ガツガツ行く必要はありませんが
もう少しスピードも高いレベルを維持できるように
していくことが必要だと感じました。


話は変わりますが
ドラマ「美丘」みてます?
前回の放送といい今回の放送も涙なしではみれませんねぇ


明日もまた頑張ります

Calendar

2016年09月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30