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リラックスタイム

今日は
量的にはまったくといっていいほど少ないですが
レペトレを行いました。

目指している結果にはほど遠いですが、それでも
きつくなってもあきらめずに漕げたというのは良かったと思います。

でもまだまだというのを強く感じた練習でもありました。


で、やはりトレーニングを続けたりしていれば少なからず疲労がたまったり

同じ姿勢を長く続けていたりすると身体のバランスというのは
崩れやすいと思います。

そんなときプチリセットをさせてくれるアイテムとして
ストレッチポールを使っています。

けっこう使ってる人は多いと思うのでみなさんも体験されたり
していると思いますが、ほんとにすごいですよね
乗る前の身体と5分のってリラックスしながらちょっと身体を
動かした後の身体の矯正された感じは驚くほど違いがあります
ほんとに気持ちよくなってしまいます。

ぜひやったことのない人には味わっていただきたいですね

写真もリラックスしすぎちゃってます
(スイマセン)
P1010540.JPG

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