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弱さ

今日は午前中穏やかな天候の中
水上練習を行いました。

この場でも何度かいってきていますが、
体幹が弱いなと、ちょっとした波でバランスを
崩すということこともあるが、

カヌーは全身運動で、下半身で生み出すパワーを
しっかりと上半身を通してパドルに伝えるということが
大切で、その連結部分でもある体幹がしっかりとしていなければ
パワーが伝わっていかない。
すごくもったいないのです。

字の通り、中心となる部分なので、ガッツリやっていきたいと思います

では腹筋はじめます

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