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ベストコンディション

今日の午前中は暖かく、波も無く水面は最高の状態
ただ僕だけがベストコンディションではなかった
まだ時間がかかりそうです

メニューは250m×10
1本1本確実に追い込み、今日は出し切りました。

ただ、10本の平均ペースでもう2秒上がってこないと
きついですね

でも最近はいい練習ができてきているので、休養などをしっかりとり
うまくコンディショニングしていけるかが
タイムアップの大きなカギとなってきます。

今週は少し落とす週にしているので、故障箇所もうまく回復してくれればと
おもいます


今日の分の疲れは今日できるだけ取り明日へ残さないように
日々気をつけていきたいとおもいます

気持ちはいい状態ですよ

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