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高校総体

今日は群馬県の高校総体のお手伝い
カヌーのレースを久々に見て、やっぱりカヌーはおもしろい
って言うことを再確認

そして3週間後には僕自身の大切なレースが行われます
早くレースがしたいっていう思いともう少し時間がほしいという
思いが入り乱れております。
明日からは量・強度ともに上げていく予定です

今日も大会終了後、水上に出るつもりでしたが、強風には勝てず
筋持久力系ウエイトとランニングを行いました。

で、これから体幹を鍛えますよ
最新号のターザンみましたか?
体幹トレーニング特集です
裏からは、このアスポタブログにも登場してくる本橋恵美さんの
体幹トレーニング情報が満載です

是非ご覧ください

http://athleteyell.jp/ishige_kenji/

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