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もうひとこえ

今日は仕事が早めにあがれたので
明るいうちに水上練習ができました。
ただ、風があり、横からの波の中だったので
うまく漕げず・・・
この弱点を何とかしなければ

しかも今日はいまいちスピードにものらず、もやもやした状態でした

その後は
自重での懸垂
持久力を鍛えているので、15分間で200回をノルマに
40回×3、30回×3で
なんとかクリア

これが、もう10回ずつ多い回数で同じだけのセット数を
こなせなければと思っています。

徐々に疲れもでてきていますが、
もう少しの辛抱
ここを我慢できれば、必ずや結果となって現れてくれるでしょう

頑張ります!!

http://athleteyell.jp/ishige_kenji/

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