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予定通り

今日は計画どおりのトレーニングOFF

今週はスプリント系のメニューを中心に
強度高めのインターバルやレペを行っているので
うまく休みを入れることも身体の為には必要なので、
仕事終了後、接骨院にて治療

帰ってから軽めの体幹とストレッチで終了!!

明日から月曜まで雨が続くと予報がでてるので、
水上に出れるか心配です。
まだまだ水上での練習不足なので、乗ってのってあげていくことが大切なのに・・・

体調に気をつけながら、乗れるぐらいの雨ならば
しっかり乗っていこうと思います。


もうレースまでミスはゆるされません
1日1日を大切にすごしたいと思います


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