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大雨、濃霧

今日のてんきはやっぱり雨!!
けっこういいかんじでふっていました。

でも風が吹いていないため、水面のコンディションは最高
こんな日のため、モーターボートなどもほとんどなくかなり漕ぎやすかったです。

今日の予定はアクティブレスト!!

完全に身体を休めるよりも、先週は強度がたかめだったので、
軽く動かして、疲労を取り除くためにかるーく長距離を漕ごうと思ってましたが、
霧がすごく真っ白になってきてしまったので、5kmで終了

でも、うまく休みが今日はとれてるかなと思います。

あとは、ベストコンディションに持っていくだけです。

では、雨なので出かけず家でゆっくりすごしたいと思います。


http://athleteyell.jp/ishige_kenji/

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