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猛暑日

やっぱりあつかった
日本一暑い町を争う館林
なんと36.4℃を記録しました

何もしなくても汗が出ててくるという状況です

午前中の練習だったのでそこまでは気温は高くなかったですが、それでも
汗が止まらず、かなりしんどかったです。

今日は2分×10  
先週と比べると、平均距離で8m記録が伸びました
少しずつ負荷になれてきていますが、それでも嫌になるぐらい重いです

でも、こうやって記録が少しでもいいから伸びてきているということは励みになります

今我慢して、しっかりと強い身体を作っていきたいと思います

あとは熱中症に気をつけなきゃですね


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