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低酸素トレーニング

スポーツ界ではさまざまな種目で行われている
高地での低酸素トレーニング

このような環境下でトレーニングすることで持久力向上を
狙いますが

高地に行かずにそして普段の練習でそのトレーニングを
可能にする
この低酸素トレーニングマスク

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今日午前、午後の水上トレーニングで少し使い始めましたが
苦しさがとんでもないです

どれほどの効果があるのかはいまのところ未知数ですが
何もつけずにトレーニングしているときとは比べ物にならないぐらい
呼吸が苦しい

ただ使い方を間違えると大変なことになるので
うまく練習に取り入れていきたいと思います

脅威のスタミナ手に入れて見せます!!

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