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2014年11月 アーカイブ

2014年11月03日

結婚式

かなり久々の更新になってしまいすいません

もう11月ですね
どんどん冬に向かって進んでいくのを感じますね

トレーニングもオフトレに入り1ヶ月が過ぎ
身体作りもここまでは順調にきています
どんどん負荷あげてアクセル全開でいきますよ!!

で、
話はかわりまして
1日、2日と結婚式に出席するため福島県に行ってきました

カヌー界の後輩で
1000m競技のチャンピオンの新郎と
北京五輪代表の新婦

まぁ~盛大な披露宴でした
彼らのとても幸せそうな感じを受け
僕も楽しく幸せを分けていただきました

001.jpg


さぁ
しっかり休んだんで
またトレーニング集中して頑張ります

2014年11月21日

身体作り

オフシーズン
ただいまベース作りをメインに日々トレーニングに励んでいます

水上練習の割合は低めですが
ウエイトトレーニングを中心に筋力アップ
ランニングとバイクで持久力アップを目指し
しっかりとトレーニングはできています

これからどんどん寒くなってくるので
怪我には十分注意しさらに強度をあげていければと思います

今日もいいトレーニングできたので
しっかり休みます

おやすみなさい

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